Jak się przygotować do zajścia w ciążę?

Jak się przygotować do zajścia w ciążę?

Zgodnie z danymi statystycznymi ponad 50% par, które zostały rodzicami, nie było do tego odpowiednio przygotowanych i nie planowało potomstwa tak wcześnie. Jednakże płód będzie miał o wiele lepsze warunki rozwoju, jeśli decyzja o posiadaniu potomstwa będzie świadoma i przemyślana, a para przynajmniej trzy miesiące przed poczęciem zacznie się do tego przygotowywać.

Jest kilka spraw, o których każda kobieta nie powinna zapominać.

„Okres przejściowy” po hormonalnej antykoncepcji

Jeśli kobieta wcześniej stosowała antykoncepcję hormonalną, powinna zaczekać przynajmniej dwa lub trzy cykle po jej odstawieniu, nim podejmie próbę zajścia w ciążę. Zdaniem lekarzy, ten okres przejściowy pozwala organizmowi kobiety powrócić do naturalnego cyklu i na nowo się do niego przystosować.



przygotowania do ciąży



Alkoholowi i papierosom mówimy NIE
Alkohol – wedle najnowszych opinii lekarzy, niewielka ilość słabego alkoholu spożyta w czasie ciąży nie powinna zaszkodzić płodowi, jednakże alkohol spożywany w trakcie ciąży regularnie i w większych ilościach może spowodować poronienie lub przedwczesny poród, a u dziecka opóźnienie umysłowe lub fizyczne, problemy ze wzrokiem i słuchem, opóźnienie wzrostu, wady serca, układu moczowego i wady kończyn.
Dlatego też, jeśli kobieta regularnie pije alkohol, powinna ograniczyć jego spożycie do minimum przed zajściem w ciążę. Uniknie dzięki temu dość częstej sytuacji, gdy nie wiedząc o tym, że nosi w sobie maleństwo, pójdzie np. na imprezę i wypije za dużo alkoholu, a później przez całą dalszą ciążę będzie się martwiła czy wszystko jest w porządku i czy nie zaszkodziła maleństwu.

Papierosy – nikotyna i substancje chemiczne znajdujące się w dymie papierosowym, źle wpływają na jakość kobiecych komórek jajowych, a także na jakość plemników mężczyzny. Rezygnując z palenia papierosów kilka miesięcy przed poczęciem, para troszczy się o to, aby jej materiał genetyczny był najwyższej jakości, a przyszłe dziecko miało większe szanse na prawidłowy rozwój już na początku swojego istnienia. Należy ponadto pamiętać o tym, że dziecko palącej mamy przeważnie gorzej się rozwija: jest mniejsze, ma niższą odporność, może mieć wady układu oddechowego, krwionośnego i nerwowego, istnieje także większe prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu lub poronienia.

Wizyta u lekarza

Przed zajściem w ciążę zawsze warto porozmawiać z lekarzem prowadzącym i powiedzieć mu o swoich planach. Lekarz nie tylko oceni, czy stan zdrowia nie stanowi przeciwwskazań dla ciąży, ale także sprawdzi, jakie leki kobieta przyjmowała do tej pory i czy nie powinna ich zmienić, a jeśli będzie taka potrzeba - pomoże w leczeniu różnych infekcji i zleci konieczne badania.

Szczepienie
W ciąży panuje ogólna zasada – im mniej szczepień, tym lepiej. Dlatego też jeśli kobieta rozważa zaszczepienie się, najlepiej aby zrobiła to wcześniej. Nie ze wszystkich szczepień należy jednak rezygnować. Warto pomyśleć na przykład o szczepieniu przeciw różyczce (jeśli kobieta nie była wcześniej szczepiona) i badaniach pod kątem wirusowego zapalenia wątroby typu B (jeśli nie zostanie stwierdzona obecność antygenu HBs także w tym przypadku warto się zaszczepić).

Kwas foliowy

Każda kobieta, przynajmniej na dwa miesiące przed zajściem w ciążę, powinna zacząć przyjmować kwas foliowy (0,4 mg dziennie), który zmniejsza ryzyko urodzenia dziecka z wadą centralnego układu nerwowego (jak np. rozszczep kręgosłupa).



jak
przygotować się do ciąży?


Zmiana diety
Dieta przyszłej mamy powinna być zbilansowana i zdrowa, dzięki czemu jej organizm lepiej zniesie ciążę a maleństwo będzie się w niej rozwijało zdrowo i bez przeszkód. Posiłki powinny być spożywane częściej, ale w małych porcjach. Najlepiej wykluczyć kaloryczne „fast foody” i wysoko przetworzone potrawy np. z supermarketu, na rzecz dużej ilości warzyw, owoców oraz innych produktów bogatych w witaminy, białko i wapń. Warto także zmniejszyć ilość wypijanej kawy – jedna filiżanka kawy z mlekiem o poranku nie powinna być groźna, ale większa ilość kofeiny w ciąży może nawet doprowadzić do poronienia, niedowagi i nadpobudliwości małego
dziecka. Biorąc pod uwagę, że niejednej kobiecie bardzo trudno jest zrezygnować z kilku „małych czarnych” w ciągu dnia, lepiej ograniczyć ich spożywanie dużo wcześniej.

Praca i kariera zawodowa

Zawsze warto zastanowić się, czy wykonywany zawód oraz warunki panujące w miejscu pracy, nie będą stanowiły zagrożenia dla przyszłej
ciąży. Jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, częstymi i dalekimi wyjazdami zagranicznymi, a także jeśli kobieta ma ciągły kontakt z promieniowaniem czy środkami chemicznymi – powinna zastanowić się co może zrobić, aby ograniczyć ryzyko. W takiej sytuacji warto poprosić o zmianę stanowiska albo czasowe przeniesienie, należy też stosować wszelkie możliwe środki ochrony. Dobrym rozwiązaniem jest także jak najszybsze oswojenie otoczenia z myślą, że bezpieczeństwo dziecka jest dla kobiety sprawą najwyższej wagi. Kiedy kobieta będzie już w ciąży, jej pracodawcy łatwiej będzie poradzić sobie z zaistniałą sytuacją – zmniejszenie zakresu obowiązków lub znalezienie zastępstwa do najcięższych prac nie powinno być wtedy większym problemem.

Ach te finanse

Każda para, która poważnie rozważa założenie rodziny, powinna zawczasu pomyśleć o wydatkach. A są one naprawdę duże, biorąc pod uwagę niezbędne akcesoria, w które należy się wyposażyć, ubranka, pieluszki i codzienne koszty utrzymania. Może lepiej wcześniej odłożyć trochę pieniędzy?

Warto jeszcze raz przemyśleć swoją decyzję
Posiadanie potomstwa to bardzo poważna decyzja, której konsekwencje para będzie ponosiła przez resztę swojego życia. Dlatego też lepiej jest rozważyć wszystkie za i przeciw przed pojawieniem się maleństwa na świecie. Warto zawczasu zastanowić się, jakie elementy codziennego życia będą musiały ulec drastycznej zmianie i czy para jest na to gotowa (wyjścia „na miasto”, turystyczne wyjazdy, częste „imprezowanie” itp.), a także pomyśleć o kwestii podziału obowiązków i godzenia pracy zawodowej z opieką nad dzieckiem.

 

Poprzedni artykułNastępny artykuł



Archiwum


MOTYW PRZEWODNI ŚLUBU I WESELA [ROZWIŃ ]

MIEJSCE NA WESELE [ROZWIŃ ]
DEKORACJE ŚLUBNE I KWIATY [ROZWIŃ ]

UPOMINKI DLA GOŚCI WESELNYCH [ROZWIŃ ]
SUKNIE ŚLUBNE I DODATKI [ROZWIŃ ]

OBRĄCZKI I BIŻUTERIA ŚLUBNA [ROZWIŃ ]

ZAPYTAJ KONSULTANTA ŚLUBNEGO [ROZWIŃ ]
CIEKAWY POMYSŁ NA... [ROZWIŃ ]
DZIECI NA WESELU [ROZWIŃ ]
ZAPROSZENIA ŚLUBNE I PAPETERIA [ROZWIŃ ]
ŚLUB I WESELE W PLENERZE [ROZWIŃ ]
ŚLUB W TEORII [ROZWIŃ ]
SESJA ŚLUBNA I FILM ŚLUBNY [ROZWIŃ ]
ŚLUBNE FORMALNOŚCI [ROZWIŃ ]
ATRAKCJE WESELNE [ROZWIŃ ]
MUZYKA NA ŚLUBIE I WESELU [ROZWIŃ ]
TORT WESELNY I INNE SŁODKOŚCI [ROZWIŃ ]
PREZENTY ŚLUBNE [ROZWIŃ ]
GARNITURY I INNE [ROZWIŃ ]
ALKOHOLE WESELNE [ROZWIŃ ]
INNE [ROZWIŃ ]
DIY [ROZWIŃ ]
ŚLUB I WESELE [ROZWIŃ ]
2012

grudzień

Trendy innowacyjne 2013 w zaproszeniach ślubnych

Wesele nad morzem – romantycznie w Dworku SPA Osada Wędrowca

Najnowsze trendy na wieczory panieńskie

Smoking – klasyka i ekstrawagancja

listopad

Wesele w zimie - dlaczego warto?

październik

Jak wybrać suknię ślubną? Czyli Agata wychodzi za mąż.

Coraz częściej Młode Pary natrafiają na dylemat...

Pierwszy Taniec - Tysiące białych motyli

Kim jest barista na weselu i jaka jest jego rola?

wrzesień

Na ślub zapraszamy tylko indywidualnie

Najlepsza, oryginalna lista prezentów ślubnych w sklepach Camptoir de Famille

sierpień

Konfetti, czyli wystrzałowa atrakcja na weselu

Kawowy motyw ślubny

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.4

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.3

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.2

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.1

Wyjątkowe prezenty dla nowożeńców

Podziękowania ślubne dla rodziców

Artystyczna fotografia ślubna - Jeff Kent Jose Villa - Wydawnictwo Galaktyka

czerwiec

Podziękowania dla rodziców

Ślubne stylizacje: Malowana Panna Młoda

maj

Ślub w Euro?

Ślubne dodatki, a ślubny bukiet

Na czym polega współpraca z fotografem w dniu ślubu?

kwiecien

Ślub w święta – świetny pomysł czy koszmar organizacyjny?

marzec

Przypinki ślubne...

luty

Wybór agencji ślubnej / konsultanta ślubnego od a do z

O co warto zapytać fotografa przed podpisaniem umowy?

Wiosenne śluby - wiosenna poligrafia

Notatnik Panny Młodej

Czy przy okazji ślubu warto skorzystać z usług zawodowego fotografa?

styczeń

Nie wiesz jak spędzić wieczór panieński?

2011

grudzień

Zaplanuj rozmieszczenie gości

Śluby świata - Niemcy

listopad

Piłka nożna motywem przewodnim wesela?

Ślubne strony internetowe

Coś zwariowanego dla zwariowanej Pary Młodej - Szalona Budka!

październik

Słodkie bufety

wrzesień

Prezenty dla rodziców

Cygańskie zwyczaje weselne

sierpień

Something borrowed – czyli co pożyczyć na ślub

Pomysły na weselne winietki

Ślub pod chupą

lipiec

Kwiatowe ciasteczka!

Księga gości - dlaczego i czemu nie?

Ślub za granicą

Zapłacimy za Twój ślub!

czerwiec

Figurki na tort weselny

Jak wybrać dobrego barmana?

maj

Zespoły coverowe - sceniczny look...

Gdzie znaleźć dobrego barmana?

Jakie animacje warto przygotować dla dzieci na wesele?

Ślub za granicą - za i przeciw

Oryginalne zaręczyny – pomysłów kilka część pierwsza

kwiecien

Wesele polskie vs wesele angielskie

Odjazdowe pomysły na sesję ślubną

Jak wybrać dj-a?

A czemu nie garden party?

Ślub poza murami USC – szykują się zmiany

Czy warto zatrudnić barmana na wesele?

Jak wygląda pokaz tandemowy?

Zespół weselny – z samplami czy bez?

O zespołach cz. II – zespoły tematyczne

Zanim zdecydujemy się na barmana….

marzec

Ślubny concierge

Zespół zespołowi nierówny – jak wybrać najlepszy?

Ślubny savoir-vivre

Urban wedding – między tradycją a nowoczesnością

Jak zorganizować ślub w plenerze? Teoria i praktyka

luty

Ślub humanistyczny i religijny

Konsultant ślubny po polsku

Wesele z barmanem?

Jaką ilość alkoholu należy zamówić na wesele?

Ile gram ciasta i tortu zamówić na wesele?

Kurs II - Ślubne zaproszenia krok po kroku

styczeń

Atrakcje na weselu – oby nie za dużo

Organizacja wesela w plenerze w praktyce

Księga gości - fajny pomysł uwiecznienia najważniejszego dnia w naszym życiu


WYDARZENIA [ROZWIŃ ]
2013

grudzień

Sklep Jubilerski SEZAM zapraszamy Nowożeńców 2013 do udziału w KONKURSIE

listopad

Jest już w Gdyni Autorski Wzorcowy Salon Mody KONASZEWSKI…

ONA & ON - Targi Ślubne Lublin

VII Pomorska Gala Ślubna

październik

Totalna wyprzedaż - jednodniowa akcja Salonu Bellissima z Wrocławia

czerwiec

Ponad 50 projektantów mody czeka na Ciebie z mega zniżkami nawet do 70% off

maj

Bezpłatne spersonalizowane próbki zaproszeń ślubnych od Sendmoments Polska

Soplica zasponsoruje Twoje wesele

Zaproszenie na Premierę Kolekcji 2014 Giovanna Sposa

kwiecien

Piękna czy bestia? Szalone Panny Młode na CBS Reality

Uwaga Nowy Konkurs!!! Wygraj kurs tańca dla Narzeczonych w Studiu Tańca Carmen w Warszawie

WEDDING WEEKEND - Bezpłatne Warsztaty Ślubne dla Młodych Par, Warszawa

Opis wernisażu wystawy zdjęć ze wspólnych realizacji ślubno – weselnych Ślubnej Pracowni Olsztyn i “Dekoruj Kwiatem”

marzec

Dzień Otwarty dla Par Młodych w Folwarku Dajak

Warsztaty dla Narzeczonych, Sosnowiec

Kolekcja ślubna „Wedding 2013” by RINA COSSACK

Wedding Fashion Days 2013

Największe Targi na Mazowszu

luty

Designer Sample Sale “Moda w zasięgu myszy”

Nowy ślubny projekt Agaty Wojtkiewicz

Otwarcie wystawy zdjęć realizacji ślubno – weselnych Ślubnej Pracowni Olsztyn i “Dekoruj Kwiatem”

Weselne dni otwarte w Hotelu Scandic Gdańsk

Jedyne takie Walentynki w restauracji Senso!

Pozwól się zachwycić – kreacje marki Moonlight odwiedzą całą Polskę

styczeń

Agata Wojtkiewicz doradzi pannom młodym podczas Open Wedding Day

Mon Cheri rusza w Polskę – 11 okazji na zapoznanie się z marką

Targi Ślubne Łódź 2013 Online - Prawdziwe targi w elektronicznej wersji

2012

grudzień

Wyjedź w podróż marzeń z La Mariee!

Wieczorowe kreacje Mon Cheri na sylwestra i karnawał w outletowej cenie

La Mariee - największy salon sukien ślubnych w Warszawie już otwarty

Łódzkie warsztaty „White – wszystko o ślubach” za nami – pora na Warszawę

Zapraszamy na świąteczne Designer Sample Sale w saltandpepper.pl - Moda w zasięgu myszy

Otwarcie największego salonu ślubnego w Stolicy

Sylwester z Agentem 007 - Instytut Glamour

listopad

Ślubny weekend specjalnie dla Narzeczonych - Polska Gala Ślubna

Panny Młode dmuchają - After Wedding Party

Od soboty salon sukien ślubnych La Mariee także w Łodzi

Agata Wojtkiewicz zaprasza na trzecią edycję warsztatów „White – wszystko o ślubach”

Z ziemi włoskiej do polskiej... Alta Moda Sposa Italia wkracza na polski rynek mody ślubnej.

Andrzejki w stylu ZUMBA - Instytut Glamour

IX edycja Wielkiej Poznańskiej Gali Ślubnej

Powstaje największy salon ślubny Warszawy

Zaproszenie na VI Pomorską Galę Ślubną

październik

Premiera Kolekcji Annais Bridal

PSKŚ do października przyjmuje nowych członków

Uwaga Konkurs! Wygraj aparat Polaroid!

Totalna wyprzedaż - coroczna akcja w salonie Bellissima

MEGA Targi Ślubne TORWAR 2012

wrzesień

Polska premiera kolekcji Mon Cheri 2013 w Białymstoku!

I Mazurska Gala Ślubna

Designer Sample Sale w saltandpepper.pl “Moda w zasięgu myszy”

Ślubny wrześniowy weekend w MT Polska

sierpień

KONKURS - Wykonaj własny pierścionek zaręczynowy i wygraj złoty z brylantem

Ekscytujący konkurs Mon Cheri Polska. Do wygrania dowolna suknia ślubna!

lipiec

6 lipca - Światowy Dzień Pocałunku

KUZYNI - 20 podwójnych zaproszeń na przedpremierowy pokaz filmu!

czerwiec

Do wygrania 3 wizyty w Instytucie Piękna Dolce Vita w Gdyni

Colin i Justin: ślubni agenci!

maj

Romantycznie i koronkowo - jest zapowiedź kolekcji ślubnej na sezon 2013 od Mon Cheri

Szaleństwo weselnych tortów - słodka seria od maja w KUCHNI+

kwiecien

Gala Ślubna w Poznaniu - relacja i podziekowania

Trunk Show w Domu Mody Ślubnej Ksymena, 13-14 kwietnia

luty

Gala Ślubna – Największe Ślubne Show w Wielkopolsce – 4 marca Poznań Hala Arena

Chcesz zostać Konsultantem Ślubnym?

Wygraj obrączki za 1 zł!

Gala Ślubna – Leszno 5.02.2012

styczeń

Prezentujemy Affinity - Suknie Ślubne na rok 2012

Polska Gala Ślubna - 14-15 stycznia 2012 - Pałac Kultury i Nauki w Warszawie


WASZE ŚLUBY [ROZWIŃ ]
PRASA [ROZWIŃ ]
PODRÓŻ POŚLUBNA [ROZWIŃ ]
ZDROWIE I URODA [ROZWIŃ ]
2010

czerwiec

Pierwsze 12 tygodni ciąży

maj

Jak się przygotować do zajścia w ciążę?

kwiecien

Zostań Testerką i otrzymaj Bieliznę Wyszczuplającą w prezencie!

Kolekcja sukien ślubnych Sposarsi

marzec

Suknie Ślubne z Kolekcji Simple od Annais Bridal by Anna Ismenska

Suknie Ślubne z Kolekcji Modern od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. 2

Suknie Ślubne z Kolekcji Romance od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. 1

Suknie Ślubne z Kolekcji Romance od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. II

Suknie Ślubne z Kolekcji Romance od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. 3

Suknie Ślubne z Kolekcji Modern od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. I

Suknie Ślubne z kolekcji Bridal od Verise Bridal

Suknie Wieczorowe od Verise Collection

Suknie dla Matki Panny Młodej

Suknie Ślubne z kolekcji Pret a Porter od Fabio Gritti

Suknie Ślubne z Kolekcji Fabio Gritti od Fabio Gritti

Suknie Ślubne z Kolekcji Gritti Couture od Fabio Gritti

Suknie Ślubne z Kolekcji Fabia od Fabio Gritti

Suknie ślubne z kolekcji Veromia 2010

Suknie Ślubne z Kolekcji OreaSposa 2010 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji Cosmobella 2010 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji Demetrios 2010 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji 2010 od Happy Day

luty

W co się ubrać, aby wyglądać szczuplej? Porady dla świadkowej i gości weselnych

Kolekcja Sukien Ślubnych Cosmobella 2009 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji 2009 od Happy Day

Nail Growth Miracle od Sally Hansen

styczeń

Kiedy najlepiej zajść w ciążę?

Podkład rozświetlająco-antystresowy od Avon

Pomadka Lipfinity od Max Factor

Scrub Optimals Radiance Energy - piling w pudrze od Oriflame

UNIFIANCE Podkład Matujący od La Roche Posay

Kolekcja Suknie wieczorowe Demetrios

Jak zakryć opryszczkę?

Suknie Ślubne z Kolekcji Demetrios 2009 od Susan Blanche

Psychologia związku


O mnie

Konsultant Ślubny Agnieszka Kudela

Agnieszka Kudela

Od kiedy tylko pamiętam miłość i śluby są moją pasją, którą dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić. POZNAJ MNIE

Eksperci

Facebook

Instagram

Newsletter

Bądź na bieżąco:

Polityka prywatności

Ankieta


Po jak długim czasie trwania Waszego związku planujecie się pobrać?

ślub i wesele
atrakcje weselne
archiwum ankiet  

Wszystkie grafiki, zdjęcia i teksty podlegają ochronie prawnej na mocy ustawy o prawie autorskim. Używanie ich w jakikolwiek sposób bez uprzedniego, pisemnego zezwolenia jest zabronione i może spowodować pociągnięcie do odpowiedzialności cywilnej i karnej.

Follow on Bloglovin



Bloglovin icon Facebook icon Google+ icon