Kichaj na jesień

Kichaj na jesień

Przeziębienie to jedna z najczęstszych chorób pojawiająca się wraz z nastaniem jesiennych chłodów, bądź też podczas łagodnych, stosunkowo ciepłych i wilgotnych zim. To choroba znana nam wszystkim, która prawie każdemu z nas dała się kiedyś we znaki. Wystarczy chwila nieuwagi i już „łapie” nas katar, gorączka i ogólne osłabienie. Naszą najczęstszą reakcją jest wyprawa do apteki i zakup najpopularniejszych, ogólnodostępnych leków bez recepty, które „szybko stawiają na nogi”. Nie jest to bynajmniej ani najtańsze, ani najzdrowsze rozwiązanie. Może zanim sięgniemy po tabletki, warto poznać i wypróbować kilka sprawdzonych przez innych, naturalnych sposobów na niepoddanie się przeziębieniu.

Nasza odporność na przeziębienie w dużej mierze zależy od ogólnej kondycji organizmu - kiedy jesteśmy zmęczeni czy zestresowani, zdecydowanie łatwiej poddajemy się chorobom. Warto także unikać regularnego przegrzewania się, przemarznięcia, czy też przemoknięcia – sprzyjają one rozwojowi choroby.
Pierwsze objawy przeziębienia pojawiają się po około 48-72 godzinach od kontaktu z wirusem. Najczęściej są to: ogólne osłabienie („rozbicie”), „łamanie w kościach”, katar, kaszel, ból gardła oraz podwyższona temperatura. Czasami występują pojedynczo (i wtedy najłatwiej jest zatrzymać dalszy rozwój choroby), a niekiedy wszystkie razem.
Poniżej przedstawiam kilka sprawdzonych sposobów na zwalczanie tych uciążliwych dolegliwości.


W pierwszym okresie choroby, kiedy czujemy, że „coś nas zaczyna łapać”, warto:

  • zaopatrzyć się w witaminę C - można ją zakupić w aptece w pastylkach (dzienna dawka nie powinna przekraczać 1000 mg), ale można także zacząć jeść owoce kiwi, które mają bardzo dużo tej witaminy;
  • wdychać olejek lawendowy, który podnosi odporność całego układu immunologicznego;
  • zastosować naturalne środki napotne: rozgrzewające herbaty ziołowe (herbata z lipy, z malin, czarnego bzu) z dodatkiem miodu, grzane piwo (z miodem, cytryną oraz ziołami: imbirem i goździkami) lub wino;
  • zrobić sobie 15-20 minutową gorącą kąpiel - najlepiej ziołową: rumiankową lub z zastosowaniem kwiatu lipy, mniszka i lawendy (około 20-30 g suszu zalewamy 2 litrami gorącej wody, parzymy na bardzo małym ogniu przez około 30 minut i po odcedzeniu dodajemy do kąpieli). Skuteczne jest także moczenie nóg w ciepłej wodzie z dodatkiem soli iwonickiej lub bocheńskiej. Po każdej takiej kąpieli należy założyć wełniane skarpetki i położyć się do łóżka.


Katar

Według starego przysłowia „katar nieleczony trwa tydzień, a leczony – siedem dni”. I wiele wskazuje, że taka jest prawda. Według lekarzy katar wywołany jest przez działanie wirusów, które atakują błonę śluzową nosa. Dopiero w wyniku działania sił obronnych organizmu katar przechodzi... samoistnie. Stosowanie różnego rodzaju specyfików w nadziei na całkowite zniwelowanie kataru nie ma większego sensu, jednakże można postarać się złagodzić przykre dolegliwości z nim związane – ograniczenie ilości płynnej wydzieliny, zniwelowanie podrażnienia i obrzęku, a nawet bólu błony śluzowej.
Bardzo skuteczną metodą łagodzącą objawy kataru są wszelkiego rodzaju inhalacje. Ułatwiają one oddychanie, poprzez rozrzedzenie wydzieliny ułatwiają jej usunięcie i udrażniają nos, a także (co jest najważniejsze) – usuwają bakterie. Dodatkową zaletą inhalacji jest to, że można je stosować nawet kilka razy dziennie, bez negatywnych skutków ubocznych.

Oto kilka sposobów, dzięki którym możemy choć trochę ulżyć naszemu nosowi...

  • skropienie poduszki, na której śpimy, olejkiem eukaliptusowym - udrożnimy nos i ułatwimy sobie oddychanie w nocy;
  • wdychanie kropli miętowych wlanych na małą, mocno rozgrzaną (np. nad piecem) łyżeczkę, a także nasączenie chusteczek różnego typu olejkami: miętowym (o działaniu przeciwbakteryjnym), eukaliptusowym (rozrzedzającym wydzielinę), goździkowym (o właściwościach znieczulających), albo dostępnym w każdej aptece ziołowym preparatem AMOL (jest to mieszanka różnych ziół o bardzo intensywnym, świeżym zapachu) - to najprostsze sposoby na inhalację, którą można sobie zrobić prawie wszędzie, także np. w pracy;
  • inhalacja nad miską – do gorącej wody dodajemy koszyczki rumianku, wywar z tymianku, mięty lub eukaliptusa (mogą to być także olejki zapachowe albo AMOL), pochylamy się nad naczyniem, głowę i ramiona okrywamy ręcznikiem i przez około 10 minut wdychamy aromatyczne opary naprzemiennie nosem i ustami. Taką inhalację można sobie robić 2 do 3 razy w ciągu dnia i chociaż wymaga trochę zachodu, jest najbardziej skuteczna.


Ból gardła

Ból gardła jest zazwyczaj jednym z pierwszych objawów infekcji. W początkowej fazie możemy zauważyć suchość w gardle, pieczenie, kłucie i ból przy połykaniu. Może być on wynikiem zarówno działania bakterii podrażniających błonę śluzową, jak i podrażnień wywołanych kaszlem.

  • Jednym z lepszych sposobów na ból gardła są różnego rodzaju płukanki: napar z szałwii, rumianku lub nagietka, roztwór z rozpuszczonej w szklance wody 1/4 łyżeczki soli lub Septosanu. Są to środki zarówno odkażające i bakteriobójcze (szczególnie szałwia), jak i zmniejszające przekrwienie błony śluzowej, łagodzące ból i pieczenie.
  • Przeciwbólowo działają także ciepłe kompresy na szyję – np. z ugotowanego ryżu lub rozgrzanej soli kuchennej (aby się nie poparzyć warto woreczki zawinąć w bawełnianą ściereczkę).
  • Przeciwbakteryjnie i łagodząco działają także różnego rodzaju syropy domowej roboty, np. z cebuli (pokrojoną cebulę zasypujemy cukrem i czekamy aż puści sok), z czosnku, miodu i cytryny, albo z miodu i kapusty (kapusta zawiera związki, które przynoszą ulgę we wszelkich stanach zapalnych).


Kaszel

Kaszel może mieć dwie postaci. Na początku choroby występuje kaszel suchy, który potrafi być bardzo męczący i w żaden sposób nie przynosi ulgi – wręcz przeciwnie, drażni on błonę śluzową gardła, nie powodując jednoczesnego odkrztuszania zalegającej wydzieliny wytwarzanej przez śluzówkę. Warto wtedy stosować np. napary z prawoślazu i lukrecji, które mają działanie przeciwzapalne i gojące, a ponadto łagodzą podrażnienia spowodowane suchym kaszlem.
W późniejszym stadium choroby pojawia się tzw. kaszel mokry, którego nie powinno się hamować, ponieważ pomaga organizmowi pozbyć się wspomnianej wcześniej wydzieliny. Aby wspomóc produkcję śluzu, a potem jego wydalanie, możemy smarować klatkę piersiową kamforą lub AMOLEM, ogrzewać ją termoforem, pić rozgrzewające herbaty a także syrop z czosnku (opisany powyżej).


Gorączka

Podwyższona temperatura jest naturalną odpowiedzią sił obronnych organizmu na infekcję. Podczas gorączki nie wolno zapominać o piciu dużej ilości płynów (np. działających napotnie herbat z rumianku i lipy, malin, albo mieszanki złożonej z łyżeczki utartego imbiru, niewielkiej ilości cynamonu, cytryny, miodu i szklanki gorącej wody). W zbiciu bardzo wysokiej gorączki pomocne są mokre kompresy, a w skrajnych przypadkach, kiedy szybko trzeba obniżyć temperaturę chorego, można go całego zawinąć w namoczone w chłodnej wodzie prześcieradło i okryć ciepłym kocem. Po kilku minutach należy zdjąć koc i prześcieradło a chorego wytrzeć do sucha.

Więcej informacji na temat domowych, znanych już naszym babciom, sposobów na zwalczanie przeziębienia, wraz z dokładnymi przepisami, znajdą Państwo w artykule „Jak leczyły się nasze babki, czyli ludowe mądrości i metody walki z przeziębieniem”.


Warto pamiętać

Podczas leczenia domowymi sposobami, warto pamiętać o kilku rzeczach, których przeoczenie może mieć nieprzyjemne (lub szkodliwe) dla nas skutki.

  • Podczas choroby nie powinniśmy pić napojów wzmacniających, takich jak np. „Actimel” - w osłabionym środowisku naszego organizmu, mogą spowodować one namnażanie się kolejnych czynników chorobotwórczych.
  • Jeśli jesteśmy alergikami, powinniśmy uważać na stosowanie miodu i kamfory (to silne alergeny).
  • Owoce tropikalne mają działanie wychładzające organizm i nie powinniśmy ich spożywać kiedy pożądany jest wręcz przeciwny efekt.
  • Nabiał i cukier mają działanie śluzotwórcze i mogą potęgować objawy kataru i kaszlu.
  • Antybiotyków i innych środków farmakologicznych nie powinno się popijać sokami, czy np. mlekiem. Leki należy popijać wodą (najlepiej przegotowaną).


Niestety nie zawsze udaje nam się uchronić przed przeziębieniem i pomimo naszych starań, jego objawy nie znikają. Jeśli widzimy, że domowe metody leczenia nie skutkują – utrzymuje się kaszel, ból w klatce piersiowej i kilkudniowa wysoka gorączka – należy niezwłocznie udać się do lekarza. W takich sytuacjach najlepiej jest zastosować się do wszelkich rad lekarza i przede wszystkim pozostać w domu, wyleżeć się i pozwolić naszemu organizmowi zwalczyć chorobę. Żadne obowiązki domowe, czy zawodowe nie powinny być ważniejsze od naszego zdrowia. Niewyleczone przeziębienie może doprowadzić nawet do zapalenia krtani albo zatok, a grypa – do zapalenia płuc!


 
Poprzedni artykułNastępny artykuł



Archiwum


MOTYW PRZEWODNI ŚLUBU I WESELA [ROZWIŃ ]

MIEJSCE NA WESELE [ROZWIŃ ]
DEKORACJE ŚLUBNE I KWIATY [ROZWIŃ ]

UPOMINKI DLA GOŚCI WESELNYCH [ROZWIŃ ]
SUKNIE ŚLUBNE I DODATKI [ROZWIŃ ]

OBRĄCZKI I BIŻUTERIA ŚLUBNA [ROZWIŃ ]

ZAPYTAJ KONSULTANTA ŚLUBNEGO [ROZWIŃ ]
CIEKAWY POMYSŁ NA... [ROZWIŃ ]
DZIECI NA WESELU [ROZWIŃ ]
ZAPROSZENIA ŚLUBNE I PAPETERIA [ROZWIŃ ]
ŚLUB I WESELE W PLENERZE [ROZWIŃ ]
ŚLUB W TEORII [ROZWIŃ ]
SESJA ŚLUBNA I FILM ŚLUBNY [ROZWIŃ ]
ŚLUBNE FORMALNOŚCI [ROZWIŃ ]
ATRAKCJE WESELNE [ROZWIŃ ]
MUZYKA NA ŚLUBIE I WESELU [ROZWIŃ ]
TORT WESELNY I INNE SŁODKOŚCI [ROZWIŃ ]
PREZENTY ŚLUBNE [ROZWIŃ ]
GARNITURY I INNE [ROZWIŃ ]
ALKOHOLE WESELNE [ROZWIŃ ]
INNE [ROZWIŃ ]
DIY [ROZWIŃ ]
ŚLUB I WESELE [ROZWIŃ ]
2012

grudzień

Trendy innowacyjne 2013 w zaproszeniach ślubnych

Wesele nad morzem – romantycznie w Dworku SPA Osada Wędrowca

Najnowsze trendy na wieczory panieńskie

Smoking – klasyka i ekstrawagancja

listopad

Wesele w zimie - dlaczego warto?

październik

Jak wybrać suknię ślubną? Czyli Agata wychodzi za mąż.

Coraz częściej Młode Pary natrafiają na dylemat...

Pierwszy Taniec - Tysiące białych motyli

Kim jest barista na weselu i jaka jest jego rola?

wrzesień

Na ślub zapraszamy tylko indywidualnie

Najlepsza, oryginalna lista prezentów ślubnych w sklepach Camptoir de Famille

sierpień

Konfetti, czyli wystrzałowa atrakcja na weselu

Kawowy motyw ślubny

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.4

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.3

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.2

Fotografia ślubna. Z czego wynika cena? cz.1

Wyjątkowe prezenty dla nowożeńców

Podziękowania ślubne dla rodziców

Artystyczna fotografia ślubna - Jeff Kent Jose Villa - Wydawnictwo Galaktyka

czerwiec

Podziękowania dla rodziców

Ślubne stylizacje: Malowana Panna Młoda

maj

Ślub w Euro?

Ślubne dodatki, a ślubny bukiet

Na czym polega współpraca z fotografem w dniu ślubu?

kwiecien

Ślub w święta – świetny pomysł czy koszmar organizacyjny?

marzec

Przypinki ślubne...

luty

Wybór agencji ślubnej / konsultanta ślubnego od a do z

O co warto zapytać fotografa przed podpisaniem umowy?

Wiosenne śluby - wiosenna poligrafia

Notatnik Panny Młodej

Czy przy okazji ślubu warto skorzystać z usług zawodowego fotografa?

styczeń

Nie wiesz jak spędzić wieczór panieński?

2011

grudzień

Zaplanuj rozmieszczenie gości

Śluby świata - Niemcy

listopad

Piłka nożna motywem przewodnim wesela?

Ślubne strony internetowe

Coś zwariowanego dla zwariowanej Pary Młodej - Szalona Budka!

październik

Słodkie bufety

wrzesień

Prezenty dla rodziców

Cygańskie zwyczaje weselne

sierpień

Something borrowed – czyli co pożyczyć na ślub

Pomysły na weselne winietki

Ślub pod chupą

lipiec

Kwiatowe ciasteczka!

Księga gości - dlaczego i czemu nie?

Ślub za granicą

Zapłacimy za Twój ślub!

czerwiec

Figurki na tort weselny

Jak wybrać dobrego barmana?

maj

Zespoły coverowe - sceniczny look...

Gdzie znaleźć dobrego barmana?

Jakie animacje warto przygotować dla dzieci na wesele?

Ślub za granicą - za i przeciw

Oryginalne zaręczyny – pomysłów kilka część pierwsza

kwiecien

Wesele polskie vs wesele angielskie

Odjazdowe pomysły na sesję ślubną

Jak wybrać dj-a?

A czemu nie garden party?

Ślub poza murami USC – szykują się zmiany

Czy warto zatrudnić barmana na wesele?

Jak wygląda pokaz tandemowy?

Zespół weselny – z samplami czy bez?

O zespołach cz. II – zespoły tematyczne

Zanim zdecydujemy się na barmana….

marzec

Ślubny concierge

Zespół zespołowi nierówny – jak wybrać najlepszy?

Ślubny savoir-vivre

Urban wedding – między tradycją a nowoczesnością

Jak zorganizować ślub w plenerze? Teoria i praktyka

luty

Ślub humanistyczny i religijny

Konsultant ślubny po polsku

Wesele z barmanem?

Jaką ilość alkoholu należy zamówić na wesele?

Ile gram ciasta i tortu zamówić na wesele?

Kurs II - Ślubne zaproszenia krok po kroku

styczeń

Atrakcje na weselu – oby nie za dużo

Organizacja wesela w plenerze w praktyce

Księga gości - fajny pomysł uwiecznienia najważniejszego dnia w naszym życiu


WYDARZENIA [ROZWIŃ ]
2013

grudzień

Sklep Jubilerski SEZAM zapraszamy Nowożeńców 2013 do udziału w KONKURSIE

listopad

Jest już w Gdyni Autorski Wzorcowy Salon Mody KONASZEWSKI…

ONA & ON - Targi Ślubne Lublin

VII Pomorska Gala Ślubna

październik

Totalna wyprzedaż - jednodniowa akcja Salonu Bellissima z Wrocławia

czerwiec

Ponad 50 projektantów mody czeka na Ciebie z mega zniżkami nawet do 70% off

maj

Bezpłatne spersonalizowane próbki zaproszeń ślubnych od Sendmoments Polska

Soplica zasponsoruje Twoje wesele

Zaproszenie na Premierę Kolekcji 2014 Giovanna Sposa

kwiecien

Piękna czy bestia? Szalone Panny Młode na CBS Reality

Uwaga Nowy Konkurs!!! Wygraj kurs tańca dla Narzeczonych w Studiu Tańca Carmen w Warszawie

WEDDING WEEKEND - Bezpłatne Warsztaty Ślubne dla Młodych Par, Warszawa

Opis wernisażu wystawy zdjęć ze wspólnych realizacji ślubno – weselnych Ślubnej Pracowni Olsztyn i “Dekoruj Kwiatem”

marzec

Dzień Otwarty dla Par Młodych w Folwarku Dajak

Warsztaty dla Narzeczonych, Sosnowiec

Kolekcja ślubna „Wedding 2013” by RINA COSSACK

Wedding Fashion Days 2013

Największe Targi na Mazowszu

luty

Designer Sample Sale “Moda w zasięgu myszy”

Nowy ślubny projekt Agaty Wojtkiewicz

Otwarcie wystawy zdjęć realizacji ślubno – weselnych Ślubnej Pracowni Olsztyn i “Dekoruj Kwiatem”

Weselne dni otwarte w Hotelu Scandic Gdańsk

Jedyne takie Walentynki w restauracji Senso!

Pozwól się zachwycić – kreacje marki Moonlight odwiedzą całą Polskę

styczeń

Agata Wojtkiewicz doradzi pannom młodym podczas Open Wedding Day

Mon Cheri rusza w Polskę – 11 okazji na zapoznanie się z marką

Targi Ślubne Łódź 2013 Online - Prawdziwe targi w elektronicznej wersji

2012

grudzień

Wyjedź w podróż marzeń z La Mariee!

Wieczorowe kreacje Mon Cheri na sylwestra i karnawał w outletowej cenie

La Mariee - największy salon sukien ślubnych w Warszawie już otwarty

Łódzkie warsztaty „White – wszystko o ślubach” za nami – pora na Warszawę

Zapraszamy na świąteczne Designer Sample Sale w saltandpepper.pl - Moda w zasięgu myszy

Otwarcie największego salonu ślubnego w Stolicy

Sylwester z Agentem 007 - Instytut Glamour

listopad

Ślubny weekend specjalnie dla Narzeczonych - Polska Gala Ślubna

Panny Młode dmuchają - After Wedding Party

Od soboty salon sukien ślubnych La Mariee także w Łodzi

Agata Wojtkiewicz zaprasza na trzecią edycję warsztatów „White – wszystko o ślubach”

Z ziemi włoskiej do polskiej... Alta Moda Sposa Italia wkracza na polski rynek mody ślubnej.

Andrzejki w stylu ZUMBA - Instytut Glamour

IX edycja Wielkiej Poznańskiej Gali Ślubnej

Powstaje największy salon ślubny Warszawy

Zaproszenie na VI Pomorską Galę Ślubną

październik

Premiera Kolekcji Annais Bridal

PSKŚ do października przyjmuje nowych członków

Uwaga Konkurs! Wygraj aparat Polaroid!

Totalna wyprzedaż - coroczna akcja w salonie Bellissima

MEGA Targi Ślubne TORWAR 2012

wrzesień

Polska premiera kolekcji Mon Cheri 2013 w Białymstoku!

I Mazurska Gala Ślubna

Designer Sample Sale w saltandpepper.pl “Moda w zasięgu myszy”

Ślubny wrześniowy weekend w MT Polska

sierpień

KONKURS - Wykonaj własny pierścionek zaręczynowy i wygraj złoty z brylantem

Ekscytujący konkurs Mon Cheri Polska. Do wygrania dowolna suknia ślubna!

lipiec

6 lipca - Światowy Dzień Pocałunku

KUZYNI - 20 podwójnych zaproszeń na przedpremierowy pokaz filmu!

czerwiec

Do wygrania 3 wizyty w Instytucie Piękna Dolce Vita w Gdyni

Colin i Justin: ślubni agenci!

maj

Romantycznie i koronkowo - jest zapowiedź kolekcji ślubnej na sezon 2013 od Mon Cheri

Szaleństwo weselnych tortów - słodka seria od maja w KUCHNI+

kwiecien

Gala Ślubna w Poznaniu - relacja i podziekowania

Trunk Show w Domu Mody Ślubnej Ksymena, 13-14 kwietnia

luty

Gala Ślubna – Największe Ślubne Show w Wielkopolsce – 4 marca Poznań Hala Arena

Chcesz zostać Konsultantem Ślubnym?

Wygraj obrączki za 1 zł!

Gala Ślubna – Leszno 5.02.2012

styczeń

Prezentujemy Affinity - Suknie Ślubne na rok 2012

Polska Gala Ślubna - 14-15 stycznia 2012 - Pałac Kultury i Nauki w Warszawie


WASZE ŚLUBY [ROZWIŃ ]
PRASA [ROZWIŃ ]
PODRÓŻ POŚLUBNA [ROZWIŃ ]
ZDROWIE I URODA [ROZWIŃ ]
2010

czerwiec

Pierwsze 12 tygodni ciąży

maj

Jak się przygotować do zajścia w ciążę?

kwiecien

Zostań Testerką i otrzymaj Bieliznę Wyszczuplającą w prezencie!

Kolekcja sukien ślubnych Sposarsi

marzec

Suknie Ślubne z Kolekcji Simple od Annais Bridal by Anna Ismenska

Suknie Ślubne z Kolekcji Modern od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. 2

Suknie Ślubne z Kolekcji Romance od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. 1

Suknie Ślubne z Kolekcji Romance od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. II

Suknie Ślubne z Kolekcji Romance od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. 3

Suknie Ślubne z Kolekcji Modern od Annais Bridal by Anna Ismenska | cz. I

Suknie Ślubne z kolekcji Bridal od Verise Bridal

Suknie Wieczorowe od Verise Collection

Suknie dla Matki Panny Młodej

Suknie Ślubne z kolekcji Pret a Porter od Fabio Gritti

Suknie Ślubne z Kolekcji Fabio Gritti od Fabio Gritti

Suknie Ślubne z Kolekcji Gritti Couture od Fabio Gritti

Suknie Ślubne z Kolekcji Fabia od Fabio Gritti

Suknie ślubne z kolekcji Veromia 2010

Suknie Ślubne z Kolekcji OreaSposa 2010 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji Cosmobella 2010 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji Demetrios 2010 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji 2010 od Happy Day

luty

W co się ubrać, aby wyglądać szczuplej? Porady dla świadkowej i gości weselnych

Kolekcja Sukien Ślubnych Cosmobella 2009 od Susan Blanche

Suknie Ślubne z Kolekcji 2009 od Happy Day

Nail Growth Miracle od Sally Hansen

styczeń

Kiedy najlepiej zajść w ciążę?

Podkład rozświetlająco-antystresowy od Avon

Pomadka Lipfinity od Max Factor

Scrub Optimals Radiance Energy - piling w pudrze od Oriflame

UNIFIANCE Podkład Matujący od La Roche Posay

Kolekcja Suknie wieczorowe Demetrios

Jak zakryć opryszczkę?

Suknie Ślubne z Kolekcji Demetrios 2009 od Susan Blanche

Psychologia związku


O mnie

Konsultant Ślubny Agnieszka Kudela

Agnieszka Kudela

Od kiedy tylko pamiętam miłość i śluby są moją pasją, którą dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić. POZNAJ MNIE

Eksperci

Facebook

Instagram

Newsletter

Bądź na bieżąco:

Polityka prywatności

Ankieta


Po jak długim czasie trwania Waszego związku planujecie się pobrać?

ślub i wesele
atrakcje weselne
archiwum ankiet  

Wszystkie grafiki, zdjęcia i teksty podlegają ochronie prawnej na mocy ustawy o prawie autorskim. Używanie ich w jakikolwiek sposób bez uprzedniego, pisemnego zezwolenia jest zabronione i może spowodować pociągnięcie do odpowiedzialności cywilnej i karnej.

Follow on Bloglovin



Bloglovin icon Facebook icon Google+ icon